Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 96.54g | Carb: 170.86g.
Breakfast: Волков Моти Мятное Мороженое, Желтый Сладкий Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Калина-Малина Хлеб Чиабатта, Рыбный Мир Форель Малосоленая, Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Белый Замок Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Калина Малина Рулет Сливочный с Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Травяной Чай, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: Суп с Фасолью и Свининой, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый Нарезанный в Упаковке, Калина Малина Пирожное Меренга, Травяной Чай. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе, Краскон Темный Замок, Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|