Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
264.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2015:
|
2904 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 263.03g | Carb: 256.38g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречневая Каша с Молоком, Ичалка Сыр Диетический, Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC I-Twister. Snacks/Other: Банан, Апельсин, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andy1982's weight history
|