Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
2794 kcal
|
Fat: 122.09g | Prot: 127.09g | Carb: 285.54g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Льняная Каша. Lunch: Глобус Шашлык из Свинины «по-Русски», Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Очаково Квас Белый, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Княгинино Ряженка 3,5%, Воплощение Сухари Посольские с Изюмом, Рамаль Ткемали Жёлтый, Хек Запеченный, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеканка из Вологодского, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Русская Нива Торт Бисквитный "Крем-Брюле", Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Madre Labs Omega-3. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|