Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
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260.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
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2250 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 179.86g | Carb: 247.18g.
Breakfast: Satori Bambus-Sprossen, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kühne Kürbis in Stückchen, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Datteltomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Aurora Rustikales Landbrot . Lunch: Weinbergpfirsich, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Dinner: Edeka Brioche, Äpfel, Milsani Streichfein Gesalzen, Aurora Rustikales Landbrot, Edeka Romanasalat, Eisbergsalat, Rama Cremefine 7%, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Leichter Genuss Rohschinken, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen. Snacks/Other: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. more...
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steady weight
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