Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 105.77g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Botanica Микс Зелени Салатный, Белый Замок Творог 5%, Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Рыбный Мир Форель Малосоленая, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Яйцо-Пашот, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Калина-Малина Хлеб Чиабатта, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль, Калина Малина Самса с Курицей, Калина Малина Круассан с Шоколадом, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|