Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
2668 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 121.87g | Carb: 309.35g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Льняная Каша. Lunch: Нектарины, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Шашлык из Свинины «по-Русски», Аджапсандал, Глобус Лепешка Домашняя, Кукуруза Вареная. Dinner: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Му-У Ряженка 2,5%, Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Madre Labs Omega-3, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Акконд Фитси, Юкки Мороженое Ленинградское, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Kong Манго Кубики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|