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en realidad son 47'250 😓😩
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104.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
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1700 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 109.78g | Carb: 213.77g.
Breakfast: DIA Leche Semidesnatada, Coviran Galletas de Limón, Elgorriaga Delicias de Nata, Cuétara Campurrianas , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble, DIA Copos de Avena, Plátano. Lunch: Pan Blanco, Garbanzos con espinacas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Ciruela, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural. Dinner: Ferrero Mon Cheri, Mercadona Paraguayo, IFA Eliges Salsa Ligera, Tortillas Integrales, Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
hoy si tocaba pesarme, menos mal q el lunes empiezo el nutricionista. Aunque yo me he subido las kcal, para ir acostumbrando a body.
27 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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