Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 58.07g | Carb: 214.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Крыжовник, Шарлотка с Яблоками, Дыня, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Вареное Яйцо. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Menza Том Ям. Dinner: ВкусВилл Чакчак, Перекресток Эчпочмак. Snacks/Other: Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Chester's Сидр Полусухой. more...
|
|
2475 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|