Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
199.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 123.52g | Carb: 141.52g.
Breakfast: 1 WIN Beauty Collagen, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрый Год Мука Пшеничная, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Курица Вареная, Смак Хлеб Бородинский, Макси Котлета Рыбная Жареная, Вермишелевый Суп. Dinner: Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Яйцо, Макси Котлета Рыбная Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Кириешки Сладкий Соус Чили, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|