Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
187.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
3394 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 191.48g | Carb: 396.15g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Перекресток Матнакаш, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Шоколадница Эклер Шоколадный, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Pogues Виски Ирландский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|