Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 145.31g | Carb: 151.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное». Lunch: Рис, Chikalab Protein Wafers, USN Протеин, Gea Масло Тыквенное, Fish House Минтай Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|