Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 113.44g | Carb: 129.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Подворье Сырники . Lunch: Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Линия Сувлаки. Dinner: Зеленая Линия Сувлаки, Белая Дача Рукола, Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Гармония Кефир 1%, Гармония Кефир 1%, Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|