|
regl oldum tartılmayacağım artık bir süre
|
170.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 108.90g | Carb: 96.30g.
Breakfast: Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Şeftali, Domatesler, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Lunch: Latte Kahve, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Eker Kefir. Dinner: Bulgur Pilavı, Limon Suyu, Cacık, Dana Eti, Karabiber, Düğün Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|