Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
455 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 14.39g | Carb: 45.76g.
Breakfast: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Куриный Суп Лапша, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|