Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 46.09g | Carb: 63.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аджапсандал, Картошка Вареная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ветчина, Майонез, Суп Грибной. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|