Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 136.26g | Carb: 264.66g.
Breakfast: Окраина Сервелат Европейский, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Кукуруза Вареная, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Аджапсандал. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Show Time Попкорн с Солью, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Акконд Фитси, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|