Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 106.28g | Carb: 111.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Щедрый Год Мука Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог, Кофе, Вареное Яйцо, 1 WIN Beauty Collagen. Lunch: Кофе, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Snacks/Other: Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|