Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 100.98g | Carb: 245.73g.
Breakfast: Миндаль Жареный, Солнце Востока Фундук, Булгур Вареный, Гречневая Каша, кефир 2,5, Хлеб Бородинский, Кетчуп Лечо, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Персики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|