1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 22 August 2023

144.4 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 35.95g | Prot: 39.32g | Carb: 74.18g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Макароны с Тушенкой, Кофе с Молоком. Dinner: Кабачки Жареные, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. more...

1974 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...