Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 83.66g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Копченая, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lunch: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Подворье Сырники . Snacks/Other: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|