_Vevvet_'s Journal, 22 August 2023

158.7 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1648 kcal

Fat: 53.01g | Prot: 73.38g | Carb: 215.92g.   Breakfast: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. Dinner: Плов с Говядиной, Пятерочка Розан со Смородиной, Шаурма с Курицей. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...