Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 42.87g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шоколадный Торт. Lunch: Майонез, Салат Айсберг, Плов с Курицей. Dinner: Сосиска в Тесте, Салат из Свеклы с Майонезом, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|