Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2015:
|
1689 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 110.92g | Carb: 183.85g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис. Dinner: Вареное Яйцо, 5 Морей Нерка Натуральная, Спагетти, Избенка Греческий Йогурт. Snacks/Other: Сыр Российский, Кленовый Сироп, Домик в деревне Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2782 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Desk Work - 2 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|