Faradee's Journal, 21 August 2023

Rond 13.00 uur 2 gebakken eieren en een zalmpje en dan vasten tot morgenmiddag 13.00 uur
Heb me vanmorgen niet gewogen
Ik ga weer eventjes gezond doen en stoppen met alcohol drukke tijden voor de boeg

121.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

531 kcal

Fat: 39.83g | Prot: 41.44g | Carb: 1.26g.   Lunch: Geitenkaas, AH Zalmfilet (125g), Gebakken Ei. more...

1669 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Singing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...