Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
2488 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 133.51g | Carb: 219.88g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Аджапсандал, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Му-У Ряженка 2,5%, Show Time Попкорн с Солью, Глобус Пицца Барбекю, Глобус Краб Сет. Snacks/Other: Сахар, Запеканка из Вологодского, Рот Фронт Батончики, Диyes Батончик Мюсли Черника, Madre Labs Omega-3, Акконд Фитси, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|