Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 70.71g | Carb: 189.09g.
Breakfast: Сахар, Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|