Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 101.55g | Carb: 185.52g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог со Сметаной. Lunch: Частная Пасека Мёд с Орехами, Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Котлета Куриная, Добрый Кола, Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шаурма с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Vevvet_'s weight history
|