Sylvia60's Journal, 17 March 2015

176.4 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1738 kcal

Fat: 56.63g | Prot: 61.52g | Carb: 234.32g.   Breakfast: Vitalis Knusper Honeys, Be Light Delikatess Salami, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Dinner: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Corbell Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Other: Goldfit Rote Schorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. more...

2453 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...