Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 103.03g | Carb: 233.50g.
Breakfast: Рис Вареный, Миндаль Жареный, Солнце Востока Фундук, Гречневая Каша, кефир 2,5, Хлеб Бородинский, Кетчуп Лечо, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Персики, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|