Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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106.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
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1577 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 78.55g | Carb: 196.29g.
Breakfast: Hacendado Tiras de Maíz Frito, Monster Energy Monster Energy, DIA Mermelada de Melocoton Extra Diet, Azúcar, Café, Plátano, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Pan Blanco, Melón Piel de Sapo, Hacendado Lambrusco, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, DIA Arroz Integral, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Costillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), IFA Eliges Salsa Ligera, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, IFA Eliges Tortillas Integrales. Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Granja Rinya Queso Fresco Batido Proteínas 0%, Esgir Choco Protein, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. more...
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losing 1.5 lb a week
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