Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
2528 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 144.89g | Carb: 289.55g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Shoko Milk Peanut Coconut Flakes", Лента Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Hochland Фетакса, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Hochland Фетакса, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Петелинка Куриное Филе, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт". Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|