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Exactamente o mesmo peso que tinha à 3 semanas atrás e menos 300 g que tinha no dia em que fui de férias!! Nada mau para quem fez 2.5 semanas e meia de férias e teve 2 batizados onde não houve dieta nenhuma, mas o controlo alimentar e as escolhas feitas durante o resto das férias permitiram manter o peso !!
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164.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
steady weight
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