Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
205.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 79.90g | Carb: 100.30g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Корейка Фермерская, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Магнит Кукуруза Консервированная, Красная Цена Ананас Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Грудка Куриная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|