Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 55.53g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Моя Цена Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Каравай Батон Городской, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Морковь Вареная, Петелинка Котлеты Куриные, Сардины в Масле (Консервы), Картошка Вареная, Хлеб Черный. Dinner: Мармелад, Моя Цена Икра Из Кабачков, Хлеб Черный, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сало, Хлеб Черный. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|