Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 97.85g | Carb: 193.79g.
Breakfast: Лукашинские Вишневое Варенье, Mr. Ricco Соус Чесночный, Травяной Чай, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Творог 5%, Запеканка из Кабачков с Сыром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Dinner: Травяной Чай, Каждый День Цветочный Мед, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик, Грабли Компот из Крыжовника, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|