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體脂-36（水腫）
內臟脂肪-9
骨骼肌-24.3
BMI-26.8
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170.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
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1970 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 93.09g | Carb: 251.46g.
Breakfast: 芭樂, 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Lunch: 醃漬去骨雞胸肉, 山霸食品 黎麥（3色黎麥）, 山霸食品 青仁黑豆, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 炒空心菜, 金針菇. Dinner: enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 洄瀾薯道 花蓮薯糬, 洄瀾薯道 小麻糬-花蓮薯, 洄瀾薯道 花蓮芋, 月餅. Snacks/Other: 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾（蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾）. more...
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losing 10.8 lb a week
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