Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 104.63g | Carb: 143.89g.
Breakfast: SPAR Овощи Запечённые, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Пастила "Ванилька", Краскон Зефир в Шоколаде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Черная Смородина, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Листья Салата, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Арахис Жареный без Соли. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|