Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 96.17g | Carb: 153.19g.
Breakfast: Сахар, Куриные Котлеты в Духовке, Арнаут Лаваш. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Арнаут Лаваш, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Рафинад, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|