Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 105.15g | Carb: 123.03g.
Breakfast: Red Star Labs Star Bar Coconut Praline, Молоко (Цельное Молоко), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Фетакса в Рассоле, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Lunch: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Мясная Лавка Рулет Оригинальный , Vici Крабовые Палочки Классические, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Яйцо, Помидоры, Мясная Лавка Рулет Оригинальный . Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|