Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 48.17g | Carb: 72.66g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Вкуснотеево Масло Сливочное, Творог 9%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|