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Guten Morgen ihr Lieben,
ich robbe mich mal wieder runter. Gestern hab ich flach gelegen…. Hatte ganz plötzlich eiskalte Hände, eine kalte Nase und Bauchkrämpfe….
Heute früh ist alles wieder fort 🤷🏻♀️
Lasst es euch gut gehen ☀️
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160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
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1230 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 28.32g | Carb: 173.06g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Apfelkompott, Ener Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet , Goji Beeren, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Lunch: Edamame, Monki Erdnussmus, Glasnudeln (Gekocht), Pfifferlinge, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Limette, Olivenöl, Chilischoten, Möhren, Sojasoße, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. more...
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losing 6.2 lb a week
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