Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 126.67g | Carb: 135.17g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Нектарины, Зеленый Листовой Салат, Президент Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Витой Рожок. Dinner: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Котлеты Куриные Рубленые , Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Инжир, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|