|
Забыла про итоги месяца, телефон был сломан поэтому делаю сейчас : 6 числа итог был такой же. - 2,3 за месяц это уже лучше, ни то что в том месяце 😂, теперь осталось поднажать, находимся на прямой финишной от добеременного веса. Нужно скинуть 5,8 и уже маленькая победа будет в руках 🤗🤗🤗
|
145.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
743 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 18.45g | Carb: 93.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Обычные Блины, Тяжин Сгущёнка, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 6.2 lb a week
|