|
остановка. ни плюс, ни минус...по калориям не превышаю 1350....надо еще меньше?🤔
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 52.41g | Carb: 157.90g.
Breakfast: Виктория Картофель Запеченый, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Болгарский Перец, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зеленый Чай. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|