Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
2766 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 142.88g | Carb: 283.93g.
Breakfast: Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Глобус Камбала Жареная , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Кукуруза Вареная, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Очаково Квас Белый, Дайкон, Красные Помидоры. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Дмитрогорский Продукт Ряженка 4%, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Инмарко Мороженое Магнат, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, SPAR Торт Красный Бархат, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|