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Spontanes Grillen gestern abend, spät gegessen, KH-lastig.
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215.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
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1561 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 104.57g | Carb: 179.42g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Macadamiaöl, Backpulver, Naturgut Bio Hafer-Drink, Aldi Haferflocken, Ei, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Multipower Vegan Protein. Lunch: Lauchzwiebeln, Vemondo Haferdrink, Ei, Möhren, Tomaten, Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Quäse Mit Skyr Kulturen. Snacks/Other: Schweineohr. more...
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gaining 10.8 lb a week
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