Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 106.32g | Carb: 200.19g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Mother Earth Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Пекинская Капуста, Волков Торт Нежность. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Травяной Чай, Тушеная Квашеная Капуста со Свининой. Dinner: Калина Малина Рулет Сливочный с Кремом, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Яйцо-Пашот, Помидоры, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Булгур с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Малина, Грабли Компот из Крыжовника, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|