Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 197.29g | Carb: 250.95g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Малина, Голубика, ВкусВилл Семена Чиа, Bionova Гранола Ягодная, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Alce Nero Какао. Lunch: Лисички, Рыба на Пару, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Dinner: Яблоко, Рыба на Пару, Лисички. Snacks/Other: Самокат Творог из Козьего Молока 5% , Solvie Батончик Кокос, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Магнит Батат, Иванова_вафли яблочные. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|