Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
2616 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 130.07g | Carb: 285.88g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Кукуруза Вареная, Перекресток Арбуз, Красные Помидоры, Дайкон, Очаково Квас Белый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семейка Озби Сухари Осенние, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Дмитрогорский Продукт Ряженка 4%, Кукуруза Вареная, Глобус Лепешка Домашняя, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Густияр Сгущёнка, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Madre Labs Omega-3, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, SPAR Торт Красный Бархат, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|