Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 101.94g | Carb: 122.63g.
Breakfast: SPAR Лук Маринованный, Морской Коктейль , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Индилайт Ветчина, Арнаут Лаваш, Сахар. Lunch: Must Have Protein Bar Banana, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис с Овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|